絵画教室なのに第1.2.4週目の19：00より＜YOGA＞のコースがスタートします。
（先月スタートの<ART & YOGA>は毎月第3水曜のみですのでお間違えなく！）

～ルカノーズのチケットでヨガにも参加できて発散できるのはウレシいところ！～
お気軽にお問い合わせください。

■YOGAコース

私たちは同じような毎日を送っているように見えても、毎日新しい経験をして変化しています。
いつも外に向かっている意識を自分自身に向けて穏やかにヨガをすることで心の中に受容のスペースが生まれ、日々の新しい経験を柔軟に受け止めることができるようになります。
心の中にスペースを作るために、ぎゅっと硬くなった身体を緩めて、絡まってしまった思考や感情の糸を解いていく、初心者からレベルを問わず参加できるヨガのクラスです。

＜会場＞ルカノーズ目黒校
＜日時＞毎月 第1.2.4週 水曜19：00～20：30
＜参加費＞ルカチケット１枚
＜定員＞5名

＜レッスン内容＞・・ヨガワーク 70分+ティータイム



■YOGA & ARTコース

視覚、嗅覚、触覚、味覚、聴覚・・・ヨガは日常忘れかけている五感を取り戻すためにも最適のツールです。また最近話題となることも多くなった「現代アート」にも自己の深部を覗き見るパフォーマンスアートが数多く存在します。

この親和性の高いヨガと現代アートの融合を目指したルカノーズオリジナルの「ART & YOGA」講座がスタートです。

世界初！？のこの講座で五感に意識を向け、日々の暮らしをブラッシュアップしていきましょう！

＜会場＞ルカノーズ目黒校
＜日時＞毎月第3水曜19：00～21：30
＜参加費＞ルカチケット1枚（現在チケット１枚でOKキャンペーン中）
＜定員＞5名


＜レッスン内容・流れ＞・・・アートワーク+ヨガワーク計120分
・ヨガワーク
・アートワーク（パフォーマンス系現代アートの体験）
・体感したことを語るティータイム

＜予約＞

・ルカ会員の方はこちら

・まだ会員でない方（無料体験）はこちら
＜講師：天野陽慈（あまの きよえ）＞

＜講師アシスト：三杉レンジ＞